高跟鞋是大多数女生都非常喜欢的一种鞋子，但穿过高跟鞋的女生都知道，穿高跟鞋在走路的时候会有声音，那么我们便要了解一下高跟鞋有声音怎么办？怎样避免穿高跟鞋走路时发出声音？
高跟鞋有声音怎么办
有可能是鞋子太松了，可以调一调合适的紧度。去修鞋那里把鞋跟最下面的掌换成牛筋皮或者橡胶的，选择合适大小的高跟鞋，不仅是为美观和防止尴尬，更是为了足部健康。如果鞋跟不是实心的，是空心的，建议还是换个实心的。买鞋子的时候一定要注意，多试试就脚，多走会儿路，一般来说，用天然的动物皮革做成的鞋跟走起路来声音更轻，而人造材料例如塑料材质，走起路来声音就大了。所以我们不仅要注意鞋面的材质，更要注意鞋跟的材质。
怎样避免穿高跟鞋走路时发出声音
1、 可以让修鞋的师傅把鞋掌换成牛皮筋或者橡胶的，增加缓冲，这样声音会小很多。
2、 给鞋跟加一个软一点的垫子，叫做高跟消音垫。可以在网上买得到。
3、 买鞋的时候要注意鞋跟是不是实心的，空心的鞋跟会特别响。
4、 调整走路的姿势和频率。走路的时候双脚不要过于用力蹬地，走路的时候挺胸收腹，重心前倾落脚在前脚掌就好点 。
5、如果你比较享受高跟鞋的声音，只是临时需要让高跟鞋静音，那么就创口贴贴在高跟根尖上吧，主要要贴平稳一点，这样有创口贴作为缓冲，鞋跟与地面碰撞不会发出较大的声音。当然没有创口贴还可以用餐巾纸加透明胶，双面胶等常见的小物件。
6、前脚掌用力，高跟鞋咚咚响也就是由于高跟鞋与地面接触面积小而力大，如果我们把力转移到脚掌，脚掌面积大，受力面积也相应扩大，脚跟轻轻落地，那么声音也会很小的。
高跟鞋鞋跟响的原因
第一，若是鞋跟材质响，一定要在鞋跟上钉耐磨鞋掌，且金属钉一定要钉进耐磨皮里，不要让鞋走路时，金属钉能与地面接触产生摩擦，从而发出响声。耐磨皮与地面摩擦是不会发出什么响声的。
第二，如果是金属钉没钉进鞋掌的耐磨皮里，致金属钉与地面接触摩擦发出响声，要么再用劲钉金属钉，直到金属钉进入耐磨皮里——不与地面接触，要么或无法这样解决“高跟鞋很响怎么办?”问题，重新换耐磨皮做鞋掌，像第一个方法一样钉耐磨鞋掌。
第三，针对钉的鞋掌要掉了，导致金属钉与地面接触摩擦发出响声的解决方法，同第一个方法一样，必须重新换耐磨鞋掌，钉好金属钉——金属钉不能与地面接触发声。
高跟鞋怎么穿才能脚不痛
1、 当我们感到高跟鞋磨脚时，不妨尝试下用湿毛巾在磨脚的鞋子上捂几分钟，之后再拿干毛巾包住挤脚的地方，用家里的工具锤子敲击平整使鞋子变软和，这样下来我们的脚就不用再受磨脚之苦了。
2、 当我们感到高跟鞋磨脚时，我们也可以把报纸揉成一团，均匀地沾点水，再用干报纸把湿报纸裹住塞进鞋子挤脚的部位，用塑料袋装好放一夜，次日我们的鞋子就不会让我们的脚痛了。
3、 当我们感到高跟鞋磨脚时，我们也可以在穿鞋之前，用香皂在与脚后跟接触最多的地方抹一抹，我们的鞋子后跟会变得光滑不再磨脚。