追女孩子的技巧和方法，爱上一个人，是一件再正常不过的事情。但是了解对方并让对方喜欢上你，则需要付出大量努力。你没办法强迫一个人爱上你。爱情非常神奇。但是，你可以使用一些方法，提高爱慕对象最终爱上你的几率。
追女孩子的技巧和方法
方法一：和爱慕对象交流
1、搭话
交谈可以帮助你了解对方，看他们是否对你也有好感。找对方聊天，或简单地说上几句，你就能够知道他们是否喜欢你。但是不要勉强对方。聊些有趣的内容！
经常找对方闲聊，但偶尔可以谈论一些更严肃的话题，或者进行一次长谈。如果聊天内容逐渐深入，你们开始分享秘密或梦想，那么你们感情会越来越融洽。多听，在回应时考虑对方的感受。不要只谈论自己。
也许你应该大胆行动。无论如何，在时机成熟时，你都应该考虑表白。把你的真实感受告诉爱慕对象。向对方摊牌。但是表白时不能有第三人在场，并且语气一定要尽量轻松随意。
如果你们是同学，尽量和对方加入同一个小组。面对爱慕对象时，始终保持笑脸，但不要表现得太过急切。你的笑容必须恰到好处，让对方回以微笑，并朝你走来。加他或她的微信、微博或QQ，这样做不像要电话号码那样意图明显，但你仍然能够了解一些关于对方的详细信息。
2、向爱慕对象发送幽默信号，看他们如何回应
尽量通过言语和肢体语言来发送信号。这样表示出来的好感，会让爱慕对象有意识地或在潜意识里知道你喜欢他们，而他们对你可能也有好感。
用肢体语言给出一些小提示。你可能会情不自禁地使用这些肢体语言。注意爱慕对象是不是也在使用同样的肢体语言。向爱慕对象敞开心扉，不要害怕露出自己脆弱的一面。你得用无声的语言，让爱慕对象知道他们非常特别。
多笑。态度暧昧一点。不带姓氏地喊对方的名字。人们喜欢听到别人这样称呼自己。称赞对方。你还应该态度友善、讨人喜欢。
以暧昧的方式，和爱慕对象发生身体接触。不要吓到对方。触碰对方的手臂。这会让爱慕对象知道你喜欢他们，但是如果他们没有和你约会的意愿，也不会意识到你有这样的想法。只要轻轻碰他们的肩膀，或者击掌庆祝，甚至在告别时拥抱一下，就可以了。咬自己的嘴唇，在对方取笑你时露出羞怯的笑容，用手指抚弄自己的头发，提高眨眼睛的频率。特别是拨弄头发这个动作，它的效果很好。
3、看着对方的眼睛
你已经爱上对方，事情已经发生。让对方注意到你很难，维持这种关注也不容易。如果你希望一个人注意到你，就看着对方的眼睛，但不要盯着不放。这有点像和小宠物玩耍，拿一根绳索在它们面前晃荡。来回拉动绳索，吸引它们的注意力。
这不意味着你应该目不转睛地盯着爱慕对象。任何人被这样盯着都会有毛骨悚然的感觉。和爱慕对象进行眼神接触时，你应该朝对方看一眼，面露微笑，然后低下头，害羞地移开视线。这会让爱慕对象知道你喜欢他们，而不会把他们吓跑。
眼神接触还是自信的表现，对大多数人来说很有吸引力，因为它可以建立亲密关系。研究表明，恋爱中的人有更多眼神交流。
方法二：和爱慕对象互动
1、建立一种友谊，多多陪伴爱慕对象
有些朋友或好友在认识很长一段时间后，会坠入爱河或钦慕彼此，这种情况并不少见。了解爱慕对象的爱好、兴趣和讨厌的事情，对于追求他们来说是一种优势。
试着先以朋友的身份和他们交谈。如果你接近对方时就表明了自己的爱意，他们只会把你看做追求者。如果对方不喜欢你，这可能会有问题，因为他们可能因此而不愿去了解你。先做朋友，然后再试着追求对方。
通过交流，确保他们在你身边感到轻松愉快。去了解对方，也让对方了解你，比如你喜欢什么、不喜欢什么等。这决定了你们合不合得来。
2、多陪伴对方和爱慕对象一起出去玩
暂时不要两人独处，也许可以邀请爱慕对象和一两位朋友去公园玩，或者来你家里玩电子游戏或做其他事情。这样一来，你们能够在一个更加自在的环境中见面并互动。
一起参加活动。互动越多，他们想起你的次数就越多。这点很容易理解！
最后，你可以问爱慕对象想不想和你单独做一些轻松的事情，比如做运动或看电影。了解对方的兴趣爱好，在适当的时候提出建议。
3、不要急于求成或强人所难
除了建立一段不太愉快或勉强的恋情以外，急于求成还会破坏你们已经建立的感情，这可能导致对方不再把你视为朋友。耐心一点！
谈恋爱时太过粘人是最讨人厌的。给爱慕对象一点空间，让感情自然发展。
不要跟踪对方。这样做不仅不恰当，还是违法的，没有任何好处。不要毫无节制地撩拨对方。也不要打听关于对方的一切信息。不要时时刻刻地待在对方身边。即使他们对你有过好感，这样做也会让他们敬而远之。
一起出去，玩得开心一点，聊聊天。如果你们有缘，一定会擦出火花。如果没有，天涯何处无芳草？不要强求。爱情不是一场游戏。
4、成为一个对方可以依靠的人
有人说，最好的伴侣也是最好的朋友。了解爱慕对象，同时让他们了解你。更重要的是，让爱慕对象知道他们可以信任你，依靠你。
每次爱慕对象需要帮助或支持时，伸出援手，在合适的时间陪在对方身边，支持对方。注意他们的需求。如果有一天，爱慕对象忘了带午餐，你为对方买了零食或和对方分享了自己的午饭，他们会非常感激你的善良和体贴。
把对方放在第一位，在他们有迫切需要的时候伸出援手。言出必行，成为他们可以依靠的人。肯定对方。让爱慕对象拥有正面的自我评价。
5、了解对方的兴趣。
投其所好。比如爱慕对象热爱体育运动，你可以多看一些体育比赛，这样当他们和你的朋友谈论体育时，你就能真正了解他们在谈些什么。
如果爱慕对象喜欢经典老歌，就问问他们最喜欢的歌曲是哪一首。然后去听一听，看能不能找到对方可能喜欢的相似歌曲。
你能做的就是和爱慕对象相处时，做真正的自己，看看事情会向什么方向发展。记得要注意对方的好恶，以及他们的感受和兴趣，但是如果你真的对那些兴趣毫不感冒，不要勉强自己。
方法三：自我提升
1、注意自己的形象，但最重要的是做真实的自己
坦诚面对自己，思考如下问题：你是一个爱整洁、有条理的人吗？你爱护自己吗？你照顾好了自己的身体吗？人不能自高自大或以自我为中心，但一定要尽量展现出自己最好的面貌。
有时尚感。你不必成为一名顶级时尚达人，但保持时尚新潮的外型，肯定能够吸引爱慕对象的目光。光鲜亮丽的外表不会有任何坏处。你可以每周抽一天时间出来打扮一下，但造型要正常一点，不要过于标新立异。
看起来得体、可亲。如果你身上脏兮兮的，衣着邋遢，爱慕对象可能不想理你。买新衣服的时候，一定要确保它们符合你的风格！了解哪些衣物符合你的个性，并且能够突出你的优点。
确保自己体味清新好闻。你可能应该喷点淡香水。选一种独特的香味。喷香水或古龙水，使用除臭剂，刷牙，嚼口香糖。
2、多笑，保持积极的态度
人都喜欢和看起来快乐有趣的人相处，而不愿意和脾气不好、态度消极的人来往。你的态度有很大影响。
如果你做出开放的姿态，面带微笑，热情地和心上人打招呼，无论是挥手，还是露出不羁的笑容，对方的态度很有可能会变得更加友善。看到爱慕对象时，表现得高兴一点，但是不要让对方觉得你在跟踪他们。一直以来，动物就是这样取悦人类的。它们在看到人类的时候表现得很高兴，而人类在看到它们时心情也会变好，甚至会期望见到它们。这种方法十分有效。
尽量善待所有人，不要在别人背后说坏话。你做了什么样的事情，就会有什么样的结果。爱慕对象会发现你是如何对待其他人的。自大傲慢吸引不了任何人。让自己和积极的事物联系在一起。
3、对自己要有信心
不要改变自我，也不要找借口。游戏人生和把自己伪装成其他人，只会使人反感。人们喜欢略带神秘感的事物，觉得自信的人很有魅力。
拥有自己的生活。一个人的经历越丰富，就会显得越有趣。不要忘了让自己的酷和有趣表现出来。你变得越有趣，爱慕对象就会对你越好奇。
无论是身材很好，还是机智诙谐，你一定有自己的优点。找到自己的强项所在，然后努力把它表现出来。
如果你必须改变自己，才能让爱慕对象喜欢你，那么他们可能不值得你这样做。大多数好感持续的时间不会超过4个月，以后会有更好的人出现。如果有人抢走了你的心上人，不要失去理智。
小提示
略带嘲弄地开一开他们的玩笑，但不要过分。
卸掉自己的伪装。慢慢适应和爱慕对象在一起的感觉，做真正的自己！
保持体味清新。
确定你真的喜欢对方。你对他们有多了解？花点时间弄清楚他们到底是什么样的人。
不要总是随叫随到。人们对太容易到手的东西通常不太珍惜。
让自己自信而又美丽。
知道什么时候应该放弃。你没办法强迫一个人爱你，这点非常重要，值得再次重申。事实上，有时你越努力，结果反而越糟糕。
不要双手抱胸。这会显得你难以接近。
一定要面带微笑，保持快乐的心情。他们会注意到你散发出来的能量。