从医学角度看，适度的手淫可以释放性欲，促进性技能，也有助于未来的性生活。换句话说，适度是件好事。那么，为什么这么多人认为手淫会导致早泄和阳痿呢？
这是因为社会上很多人对手淫负面。有些人手淫的时候经常害怕被人知道，之后也会感到内疚。我觉得我做错了什么。随着时间的推移，出现了早泄和阳痿。除此之外，也有不太频繁的人，正常的功能受到影响。这导致手淫与早泄阳痿有关。
但这里还有另一个问题。他们说如何适度安慰自己。
手淫的适度性其实很难给出具体的标准，而不是每周或每天几次。
这个标准因人而异。毕竟，没有人知道你有没有像日本小电影中的男人那样的才能。
一般来说，每次手淫都不会感到疲劳，不会影响正常的工作、学习和生活，身体和精神上的幸福也不会太多。但是，如果影响日常生活和正常生活，就需要控制。
阳痿能自己恢复吗
如果你只是身体上的过度工作，比如连续几天熬夜或长时间工作，导致阳痿短暂，完全休息后可以恢复。
糖缺乏疾病和激素，需要就医。
但是，即使你有阳痿，你也不用担心，只要治疗对了，阳痿一般是86.7%的药物和治疗。即使药物治疗和心理治疗不起作用，也可以通过手术治愈。=>
如何预防阳痿
预防阳痿最重要的是保持健康，养成良好的生活习惯。
有规律的工作和休息。避免熬夜，不要让身体过度疲劳，注意休息，通常多做运动来增强体质。
平衡饮食。注意平衡饮食，多吃水果蔬菜，高油，高盐，高糖，少吃，也要注意正常营养摄入，避免虚弱。
戒烟喝酒。吸烟和饮酒会影响丁的血液循环，吸烟和饮酒会影响男性的功能，所以戒烟和饮酒对预防阳痿非常重要。