很多夫妻和情侣都会遇到三年之痒，虽然三年之痒不算什么大毛病，可一旦遇到还是会让彼此心里充满了不适，很多婚姻和恋情都是因为三年之痒宣告失败的，那么如何度过三年之痒呢？
什么是三年之痛?意思是指很多情侣很难相处过三年，一般在三年之内会彼此了解对方，互相熟悉，不再有新鲜感。三年是恋人们的一个槛，而能度过三年期限的情侣一般都能很幸福地在一起。
就如婚姻七年之痒之说，是危险期，也是考验期。看彼此感情是不是够牢靠。稍平常的情侣，也有很多会因为事业关系而分隔两地，一年难得见上几次面。
彼此的维系工具就是靠聊聊微信，通通电话。但如何保持这种关系的长久，往往就需要利用这些维系工具达到生活上的同步和情感上的牵绊，这的确需要技巧，更需要双方的努力。
如果一方从心理上放松这段感情，另一方可能需要加倍努力才能保持平衡，长此以往让双方感到疲惫是自然的。等到某个阶段发现自己撑不了的时候，同样的也会被迫放松，三年之痛就是这种感情的平均极限。说了这么多，恋爱中的情侣该如何避免三年之痛呢?这里给你一些意见。
坚定自己的爱，关于坚持这个问题，完全看个人的意志力。如果世界上只剩下你和他，想必你也不会有其它想法，坚定不移的和对方走到头吧!
但现实就是因为选择太多，外界的声音会时常左右你的决心，你会开始在不适合和适合的声音中反复徘徊，其实一旦你开始有这种想法，三年之痛的种子也就埋下了。如果双方在感情上面多坚定些，三年之痛其实并不可怕。
明白恋爱的真实感觉，不管在热烈的感情，都会随时间归于平淡。这并不是对方不爱你的预兆，而是感情成熟的一种标志，一种如同亲人相处般的舒适感。
相信对方，双方的猜忌来源于误会，而误会可以通过沟通来解决。如果你发现了什么蛛丝马迹一定不要用质问的口气去抱怨，咒骂，心平气和说出自己的感受，让对方明白你不喜欢ta这些行为。男女的感情思维是有所差异的，所以多半的问题来自于不了解。
包容和关心，每个人都有自己的生活习惯，恋人相处的过程也是磨合的过程，有不合在所难免。这里就得提到包容和关心，包容对方的一些小缺点，对于你看不惯的习惯，采取让双方都能接受的方式解决，而不是抱怨。关心对方的生活，就像关心自己一样。
保持吸引力，感情的维系还离不开吸引力，很多感情的破裂就在于生活的一成不变。所以即使在一起，也不要忘了提升自己，这是保持新鲜感的最佳方式。