年轻点时，喜欢看风风火火、戏剧性十足的电影，为那每一个惊天动地的转折哭笑怒骂，尽情宣洩积压在年青内心的各种浪漫。但成熟后，经历了许多事情，才发现人生最高境界是像小津电影裡的笠智众，无论人生发生了什么波折，他照样维持生活步调，吃饭喝酒睡觉，这不是冷血无情，不是麻木自我，而是一种接纳了生命真相就是不断变动，而不被生活摧折的方法就是柔软地不变应万变，彻底看开人生种种无谓的烦恼与源自内心的焦虑，而不是被反过来压制地无法喘息。
当你烦恼多到控制不住时，不妨看从以下几个句字找到方向，然后记得，继续好好地吃饭、喝酒、睡觉：
#1
不要去反覆思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
#2
有负面情绪是正常的，但自己一定要知道，明白这只是生活的一部分，其馀的时间裡，还有很多值得你去珍惜努力的事物。
#3
一切烦恼都是自找的，也只能靠自己解决。不要找朋友哭诉，找他们去散步，去运动，去看电影。
#4
不要害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
#5
一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可以害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，就拉倒。
#6
无论遇到什么事情，记得对自己说：这才是人生常态。而不要说：我怎么这么倒霉？为什么是我？他怎么可以这样？
#7
无论是对是错，你需要一个属于自己的准则标准，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断修正。反反覆覆优柔寡断的人，不仅无法讨人喜欢，就连自己也厌倦。在对错之间徘徊的人，形象还不如从错到对的人正面。
#8
无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
#9
不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
#10
有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
#11
人生若不往前看也不往后看，只是活在当下，就什么烦恼也没有。有时候我们觉得活得太累，只是因为想得太多。
#12
生活出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。