暗沉的皮肤会让一个人看起来没有精神没有血色，但是单纯使用化妆品并不能从根本上改善这种现象，那今天我们来了解一下如何改善肌肤暗沉吧。
1、按摩面部
用按摩手法的推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，加上后续保养品的擦拭，可明显改善肌肤暗沉。
1.右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。
2.并拢两手中间的三指，由眉心沿着额头两侧往外画圆按摩。
3.并拢食指与中指，由眉心往下滑按鼻梁。
4.往上以手指顶住两侧眉心的穴道、放松休息。
5.两手指托住下巴，顺着下颚两侧往上画圆按摩，达到提拉效果。
6.以并拢的手指从鼻翼两侧平行往外滑拉，至耳后停顿且轻压，达到提拉效果。
2、补水
如果是肌肤干燥、粗糙引起皮肤暗沉，只要做好保湿就可以了。这里再强调一下，皮肤的水分主要是通过喝进去的水分补充，要想肌肤水分充足，最重要的是做好保湿，而不是补水，补水和保湿是两个不同的概念。面膜中含有大量的水分，通过短时间在皮肤表层形成一个密闭空间，可以使角质层外层细胞吸收水分，敷完面膜后皮肤看起来水润、细滑。但这些水分很快会蒸发，皮肤很快会打回原形。面膜只是辅助护肤的手段，只靠敷面膜很难真正做到保湿，要其他的护肤品配合才可以。
3、防晒
黑色素是影响皮肤基本色的重要因素之一。皮肤黑色素沉积，不但会使皮肤变黑，看起来暗沉，严重的还会形成色斑，严重影响形象。
首先要做好防晒。除了防晒霜，还可以采用帽子、口罩、遮阳伞等硬防晒的方式，防晒效果更好，也不会对皮肤造成负担，只是有的小伙伴不习惯。防晒产品和硬防晒相结合，才是最好的防晒方式。
4、去角质
适当去角质，可以帮助老化的角质细胞脱落，维护角质层正常代谢，保持皮肤光滑、细腻，防止皮肤老化。不过，一般精心护理的皮肤，尤其是经常敷面膜，喜欢用按摩膏、按摩油按摩，很少会出现角质层过厚的情况，这类皮肤一般是担心角质层过薄。
角质层过厚，一般出现在不注意护肤的人群，男性比较普遍。如果是角质层过厚引起的皮肤暗沉，可以适当使用去角质的产品，维护角质细胞正常代谢。