女性总是说要减肥，但是你真的知道自己要变成什么样子吗。主流审美喜欢的完美身材究竟是什么样子，不是你瘦成一根竹竿就能够带来美感，更重要的是形体上的打造。每个地区都有不一样的审美标准，中西审美上也有比较大的差别，西方更强调身材的线条感，喜欢曲线分明的身材。像名画中的美人腰臀比都是很明显的。而亚洲女性的骨架本身比较小，平板纤细是主流。
形 由时尚服装带来的美感逐渐成为一种标准，崔姬带来的纤瘦身材逐渐成为模板，但是大家忽视了她是一个平面模特，身高远没有达到秀场模特的标准，骨架小巧，体重也比较轻。但是对于一个高挑的模特来说，这种体重要求是非常严苛的。
女性对于身材上的要求越来越多，网络上的锁骨盛水、反手摸肚脐的挑战都说明了纤瘦是第一要求，还有像A4腰，比基尼桥。那么这些标准下完美体型就是什么呢。其实第一要求就应该是健康，通过健身而不是过度减肥打造出来的形体作为美丽。
比如像是亚洲女性在健身的过程中可以练出翘臀，但是很难有多块明显的腹肌。而女性的体脂率降到一定的程度，是会影响月经和身体健康的。有的女生为了达到纤瘦节食，对自己的身体是一种伤害，还有一些比例上的要求基本上是天生无法改变的。
所谓的完美体型是在商业宣传和男性标准下对女性的要求，在这种框架下女性的美丽也会变得模板化，就失去了个性。其实只要健康的身材都是非常美丽，女生顺应自我，培养良好的生活方式，自然会获得完美身材。