又到了PM2.5爆表的季节，很多人也自然而然的把肌肤出现的问题和雾霾联系在了一起。之前的读者问题征集中，大家关于肌肤清洁的困扰确实不少，所以今天咱们就来说说洗脸这件看似简单又很难做对的事。
关于肌肤清洁
大家最想知道的问题是这些？
此处为科普时间
PM 2.5对肌肤到底有什么危害？
肌肤外部：附着力很强，携带的微生物会破坏肌肤平衡，引发干燥、过敏、刺痒等。
肌肤内部：渗入毛孔毛囊以及细胞间隙，造成炎症，加速细胞老化，引起痘痘、粉刺、细纹、色斑等。
1
怎么知道脸是不是洗干净了？
@Gloria：怎么判断是否过度清洁？
@Jojo：在过度清洁和洗不干净中两难。
@linnn：如何判断脸已经洗干净了？
肌肤紧绷不适，干痒，脱皮，后续涂抹保养品有明显刺痛感，感觉吸收效果变差，这就表示清洁太过了。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。
2
一天要洗几次脸？
@Qii：秋冬天，一天应该洗几次脸？用冷水还是温水洗脸比较好？
蒙子~：正确的洗脸频率？
每天早晚各洗一次脸就可以了，建议使用温水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌肤屏障功能稳定，不容易敏感，可以在午休过后也清洁一次。
3
脸洗几分钟最合适？
@阿炳：洁面泡沫按摩多久才能洗干净？
@反光镜：洗脸的时候时间和手法需要注意点什么吗？
不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障健康。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁。
4
早上用清水洗脸可以吗？
@Pam：早上需不需要用洗面奶洗脸？
虽然夜间没有外出，但是早上洗脸的时候仍然建议使用温和的洁面乳清洁肌肤，这是因为经过一夜较长时间的休息，肌肤上的护肤品以及分泌的油脂会被空气氧化，早上只用清水的话很难洗干净。
5
不化妆需要卸妆吗？
@希小饭：不化妆，也要卸妆脸才会干净吗？
@Twenwen：就是早上搽了防水的防晒霜，午睡前要卸掉它吗？
帅Elly：中午休息的话是不是必须也要卸妆什么的？
中午一般不需要特地去卸妆，下午补涂防晒的话，用吸油纸简单清洁一下就可以。至于晚间洗脸前防晒霜是否需要卸，还是要看产品本身，一般防晒霜不需要，但如果含有粉底成分或有很强的防水性，那就要卸掉。
6
卸妆和洁面能一次完成吗？
@Running：含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？
很多产品都是卸妆洁面二合一的，如果妆容比较淡，或是只用了防水防晒霜，可以直接使用，如果妆容比较厚还是建议将卸妆和洁面分开来做。
7
卸妆后需不需要二次清洁？
@Unico：用完卸妆油之后，还需要用洗面奶吗？
@Eiffy：用完卸妆还需洁面吗？
这是一定的，卸妆之后一定要用洁面乳再清洁一次，特别是卸妆油，一旦乳化不彻底，或是有油脂残留在毛孔里，很容易引发闭口粉刺和痘痘。