冬天可以说是浮肿问题的重灾季节了。
因为睡觉时间变长，睡前还要喝好多热水取暖，起来能不肿吗？
拥有这种体质，可以说是相当烦人。
婆婆之前有听美容达人讲过，要想完全避免第二天水肿，第一天下午5点以后就不能再喝水。
因为水肿就是由于身体组织之间存储了过多水分而造成的。
尤其是秋冬这种干燥季节，身体更加会拼命储水，所以水肿的症状也更明显。
除了少喝水之外，晚上还要避免吃咸的、上火的东西。
因为吃完会觉得口渴，向身体释放出缺水信号，导致第二天起来肿上一圈。
这也不能吃、那也不能喝，晚上的十几个小时也太痛苦了吧！
如果不想受这个罪，不如索性放宽心。即使水肿了，咱也有办法解决不是？
纽约的皮肤科医生Sejal Shah建议说，一早起来就喝大量的水有助于消肿。
很多明星也是这样做的。安妮斯顿就表示，早起第一件事就是喝加了柠檬片的热水，有助于她恢复良好状态。
除此之外，做一些晨间运动效果会更加明显。
跑跑步、做做瑜伽都可以帮助出汗，肿也能很快消下去。
早上没时间做运动的，就多走路呗。
比如早一站下地铁，多走几步去公司，神清气爽又能够去除水肿。
到了上班的地方，咖啡喝起来！
这也是很多妹子亲测好用的方法，因为咖啡因有加速身体排泄的功效，对去水肿有很好的效果。
另外一个公认有效的则是按摩。
女明星们御用的美容专家Nichola Joss，就演示过早晨如何用精油按摩来去除水肿的方法。
还可以借助一些美容仪器。
中国古代不是有这种贵妇用的玉轮吗？滚一滚消肿又活血，老祖宗传承下来的美容智慧。
刮痧板也有类似的效果，全身都可以用。
只是为了消肿的话，动作记得轻柔一些。
其实类似的工具西方也有。
比如在好莱坞很受欢迎的这根按摩棒，其实没有什么玄乎的科技，就是镶嵌了几十颗按摩石。
Alba、Hilary Duff都用它来滚脸。
冰敷也有很好的消肿作用。
Karlie Kloss曾经演示过自己快速去水肿的方法，竟然能够狠得下心用冰块滚脸20秒，也太刺激了！
其实也用不着这样啦。
起来洗把冷水脸，也能有类似冰敷的效果。
接下来小KK的美容师还从冰箱里拿出了两个大大的金属勺子，用来给她按摩 & 冰眼睛。
要知道早起的肿泡眼也是非常让人头疼的问题。
美国女星Lauren Conrad也是这么做的，不过她在冰箱里放的是切片土豆。
据说敷在眼下15分钟就能有效消肿。
不过早起时间这么紧，哪还能拿出15分钟敷眼睛？
“速度与激情”女星Jordana Brewster提供了一个解决方案。
她会敷着眼膜，戴着大大的太阳眼镜出门，“去星巴克买咖啡也没有问题。”
不过对于要早起化妆的上班族来说，这个方法也不够实用。
眼睛肿最影响化妆发挥了！眼线、眼影通通画不好，简直想把笔扔在一边。
要说补救办法嘛，也不是没有。
像“鬼怪”女星金高银，就是天生眼皮肿的典型。